8月11日からおはようございます!
おはようございます!
しゃちでございます。
昨日は21時に就寝し、朝4時位に起床しました。
今日は早起きでした! pic.twitter.com/L4CDufKlHU
— しゃち(くちびる!) (@godhand3008) 2023年8月10日
体調はまずまずといったところで10段階中7あたりでしょうか。
起床後ジムに行き、スクワット+ベンチプレス+有酸素20分を終えて
戻ってきました。
朝食はお腹がゆるいのでにゅう麺です。
今日はにゅうめん!
— しゃち(くちびる!) (@godhand3008) 2023年8月10日
ちょっとお腹痛いので消化に良いものを pic.twitter.com/JjiAyKGLei
今日は通所の日なので頑張って訓練していきたいと思います。
ではまた!!