お疲れ様です。 しゃちでございます。 本日、病院に行ってきました。 内容は ・少し、しゃちさん痩せたので担当医が心配 →今頂いている薬の中には食欲減退があるらしく、それを心配。 →私は、特に食欲が落ちたわけでもなく炭水化物を減らしていて特に健康上…

こんばんは、しゃちでございます。 本日は在宅ワークで課題をすすめております。 ストック用で題材を決めました。 題材は「ボーっとするのは悪い事？」です 詳しくはこちらのYoutubeの樺澤先生から www.youtube.com 結論から言いますと ボーっとするのは人に…

お疲れ様です。しゃちでございます。 本日、在宅ワーク終了いたしました。 在宅の内容は自分で課題を決めて、皆の前で発表するというものでございます。 今回、私が発表する内容はWAIS（ウェイス）を受けてみた感想です。 WAISとは？ →成人用の知能検査 →全…

お疲れ様です。しゃちでございます。 今日も就労移行支援事業所へ通所いたしました。 今日は寂しいお知らせがありまして、 私を良くしてくれた訓練生が卒業してしまいました。 その方は私と同じ年（今日初めて年齢を知った）であり、 この施設の色々を教えて…

お疲れ様です。しゃちでございます。 遅い昼食を食べて家でくつろいでいるところです。 少しADHDで気になる動画がありました。 ↓こちら この動画で藤川先生は ADHDの子供は体感が弱い！ →ふにゃふにゃしているとお話ししています。 そこでADHDの親をみている…

お疲れ様です、しゃちでございます。 本日は就労移行支援事業所へ通所してきました。 本日は今週の振り返りをしてきました。 目標の一つを支援員に相談いたしました。 目標 週三回ジムへ行くというのがありました。 出来たこと 週3回以上行けた。 反省点・次…

気分が上がらないので朝散歩行ってきました。 Youtubeの樺澤先生の話曰く。（←前回もお話ししましたが） うつ病には ・5～15分の散歩を朝9時までに行うと効果的である。 ・また重度の場合は15～30分の朝散歩が良い！ →セロトニンが不足しているため。 さきほ…

こんばんは、しゃちでございます。 【オープン雇用（障害を相手に提示する場合）】 突然ですが、障碍者雇用には履歴書、職務経歴書のほかに 「ナビゲーションシート」を企業に提出する必要性があります。 「ナビゲーションシート」とは？ ・自分への取扱説明…

皆様こんばんは、しゃちでございます。 本日、病院に行ってきました。 精神科の先生から2つアドバイスを頂きました。 質問1 Q、前職の嫌な上司や嫌なことがフラッシュバッグする A、明確なデータはないのですが… もし、嫌なことを思い出すたびに蛇口に手を当…

こんばんは、しゃちでございます。 先程、夕食→シャワー→ちょっとお昼寝から戻ってきました。 本日就労移行支援事業所で学んだことは、 アンガーマネージメント！！ でございます。 アンガーマネージメントとは →怒りを自分の中で整理し、問題解決を図るとい…

皆様こんばんは！しゃちでございます。 先程17時ほど夕食を食べた後、少し横になりました。 理由は何も集中が出来ず、YouTubeなどを見ても情報が頭に入ってこなかったためです。 はい、1時間ほど目を閉じて横になったら頭がすっきりしました。 現在うつ病に…

今日、診察された眼科で 帰ってから点眼薬（緑内障の眼圧を抑える薬）が先生が話した量が入ってなかった… その後、午後取りに行った。 おとといから、睡眠薬を1錠→0.5錠にしてみたらちょっと早期覚醒して昼間眠くなる… これはいけません、頓服薬（必要な時に…

本日も暑いですね。 今日、病院に行ってきました。 最近はADHDの薬を調整するために一週間おきに診察を受けております。 ADHD（注意欠如・多動性障害）には 不注意・多動性・衝動性の三つがあるらしい…。 詳しくは下記リンクにて www.kaien-lab.com そして私…

はい、早速1回目の記事を書きたいと思います。 現在、就労移行支援事業所に通っております。 「そもそも就労移行支援事業所とはなにか？」 簡単に説明させていただきますと、障害を抱えた人を専門にした職業訓練所みたいな所です。詳しくは下記引用をみてく…